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少儿篮球培训班哪里的更好?

2020-02-14 22:02:48 来源:365bet体育在线-365bet官方网址-365bet亚洲官网 浏览次数 20

  现在篮球好像也算作中考还是高考的体育考核范围了,所以想让孩子先学学,不求他多专业,但是给练的差不多,所以就想请教一下大家了,麻烦跟我说说。...

  现在篮球好像也算作中考还是高考的体育考核范围了,所以想让孩子先学学,不求他多专业,但是给练的差不多,所以就想请教一下大家了,麻烦跟我说说。

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  中考体育篮球成绩标准(此图为2016年北京中考的男生体育成绩考核标准)

  原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。 方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。 要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。

  运球急起急停: 要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。

  体前换手变向运球: 方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。

 
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